एक शोध के अनुसार आराम करने से भी ठीक हो सकता है दर्द
कई समस्याओं से उबरने में आराम करना भी लाभदायक होता है।
एम नए अध्ययन से यह साबित हुआ है कि कुछ आम प्रकार के दर्द को ठीक करने में आराम करना दवा खाने के जितना ही प्रभावी हो सकता है
इस तरीके से मस्कुलोस्केलटल विकारों मसलन पीठ दर्द और कार्पल टनल सिंड्रोम हाथ में दर्द और अकड़न में राहत मिल सकती है
शोधकर्ताओं के अनुसार चूहों पर किए गए अध्ययन से यह जाहिर हुआ कि है कि चार सप्ताह की समयावधि अराम करना लगभग दवा खाने जितना ही प्रभावी पाया गया ।
अमेरिका की टेंपल यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता अमांडा ह्नाइट ने कहा कि अराम करना अच्छा उपचार है
आराम का अनुसरण करने के दौरान एक्सरसाइज को भी शामिल करना चाहिए । अगर ऐसा करने पर दर्द नहीं होता है तो दवा से उपचार की जरूरत पड़ सकती है।
स्वस्थ रहने के लिए नियमीत व्यायाम करे एवं संतुलीत आहार ले।
स्तन कैंसर को बढ़ावा देता है तनाव
चीनी शोधकताओं ने यह पता लगाया है कि क्राॅनिक स्ट्रेस या तनाव से किस तरह स्तन कैंसर केा बढ़ा देता है।
इस तंत्र का पता चलने से कैंसर के लिए नया उपचार विकसित करने की राह खुल सकती है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि कैंसर रोगी आमतौर पर नकारात्मक भावनाओं जैसे तनाव,डर और व्यग्रता से जूझते है । इस कारको से ना सिर्फ ट्यूमर की वृद्धि बल्कि कैंसर के फैलने का खतरा भी बढ़ जाता है।
यह हालांकि अभी पता नहीं हो पाया है कि क्राॅनिक स्ट्रेस का तंत्र किस तरह कैंसर के विकास को प्रभावीत करता है।
चीन के डेलियन मेडिकल यनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि क्रांॅनिक स्ट्रेस एपिनेफ्रीन लैक्टेट डीहाइड्रोजिनेज ए और स्तन कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा देता है।
उन्होने यह भी पाया कि तनाव संबंधी स्तन कैसर से मुकाबले में विटामिन सी कारगर हो सकता है
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